仕事の時間をほぼ椅子に座りパソコンの前で過ごす生活を続けていると怖いのが腰痛
一度やってしまうとくせになりやすいので本当に気をつけなくては！と思っているとライフハッカーでタイムリーな話題を発見。
腰痛、肩こり、猫背、疲れ目…PCの前を離れられないあなたへ贈る健康記事まとめ
簡単ストレッチなので早速やってみましたが良い感じです。
頭の切り替えにもいいと思うのでちゃんと2時間に1回はストレッチするようにしよう！と心に決めました。腰やりたくないし…。
気になっている人は是非！
パソコンの前に長時間いると腰痛に怯えるようになります
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